炭水化物を減らす
お腹が減りました。
今日からちょっと炭水化物ダイエットを始めようと思いましてね。
さっそくご飯を少なめにした食事を開始しています。
でもなんだか物足りない。。
脳に栄養が足りてない感じ。
やっぱり昼抜くのはよくないのかなぁ。
仕事もあるし、脳が栄養を欲しがっている気がする。
明日からは夜だけへらしてみようと思う。
どうせ夜は寝るだけだからね。
別にエネルギー源がなくても大丈夫さ。
野菜とたんぱく質は多めにとることを意識しよう！
骨盤を矯正するのにエアリーシェイプスマート 感想を買ってみようと思う。
